RELAX....PLEASE!!!

Respira profundamente... viaja mentalmente y visualizate a ti misma sonriendo, tranquila y en un entorno cómodo y agradable.
Esta es una forma estupenda y barata de relajarse ya que seguro querrás escapar de la rutina y estrés del día a día (casa, niños, trabajo y sobre todo marido, jejeje)

-Evita a las personas que te caigan mal y te transmitan negatividad.

-No te lo cargues tu todo sola, haz que tu pareja colabore en casa y también tenga responsabilidades.

-Haz actividades que te gusten y te llenen como por ejemplo bailar (a mi me encanta!!) hacer deporte, leer un libro, escuchar música y para la que pueda ir las clases de YOGA van genial!!!

-Date un baño caliente con espuma.
Ehhh!!! ya se lo que estáis pensando!! mejor sola, aunque si queréis compañía es cosa vuestra.. jajaja

-Piensa siempre positivamente, un pensamiento negativo sólo ayudará a estresarte más.

-Acepta las cosas como son, no se puede cambiar lo que ya sucedió.

-Ocúpate de tus cosas, no te preocupes por cosas que no te incumben.

-Disfruta de ti misma, recuerda que siempre serás tu mejor amiga y QUIERETE!!

"RELAJA CUERPO Y MENTE Y VIVIRÁS MEJOR"



PUBLICADO POR ANA DAZA FERNÁNDEZ