Ojalá que llueva café!!

Siempre se ha dicho que el café no es muy bueno, que si te pone nervioso, etc.., pero hoy os voy a contar las propiedades que tiene, claro tomandolo con moderación(como todo), gracias a la cafeína que nos ayuda a despejarnos de buena mañana combate la inflamación y sobrecarga muscular.
-El cafe mejora tu memoria a corto plazo, si tomamos una buena dosis de cafeína a las 7 de la mañana recogeremos mucho mejor la información hasta el mediodía.

-Es un antidepresivo natural, si como lo oís!!, sin embargo el café descafeinado no tendrá los mismos efectos, basta tomar una taza para percibir una mejoría.

-Alivia el dolor de cabeza, cuello y hombros, quien no dijo alguna vez me tomo un café y un paracetamol y se me pasa?, es rico en vitamina B, fósforo, calcio, hierro y magnesio.

-El café te permitirá bajar de peso, tiene múltiples antioxidantes por lo tanto va a permitir acelerar el metabolismo, combate la retención de líquidos y mejora la digestión(pero claro aparte es necesario seguir una dieta sana y equilibrada, porque milagros a Lourdes jijiji), el café más recomendable para bajar de peso es el café verde.

-Te ayudará a combatir el envejecimiento prematuro, cuánto más natural sea el café de mas antioxidantes dispondrá para permitirte tener una piel joven, tersa y elástica(claro ahora ya se porque no pasan los años por mi jajaja)

-Aunque también os contaré los contras para que lo tengáis en cuenta, si estás embarazada o dando pecho la cafeína podría afectar el desarrollo del feto ó del niño recién nacido, si tienes problemas de estómago, úlceras, dolores abdominales, si tienes problemas para dormir, si eres diabético, hipertenso, tampoco es aconsejable.

-La dosis recomendada diaria es de 2 tazas al dia, yo ya os digo que sin mi café mañanero no soy persona y acompañadas por amigas mejor que mejor!!!!

A QUIÉN MADRUGA UN BUEN CAFÉ LE AYUDA!!!!
PUBLICADO POR ANA DAZA FERNÁNDEZ